每到此时
班里孩子们总是容易感冒
儿童每年会感冒8—10次，上学的孩子会达到12次之多，
这不是因为他们抵抗力差，
而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。
该治还是该扛到自然痊愈？橙子和鸡汤有效吗？
nn提醒老师、家长：乱吃药不如休息好
有些人会给孩子服用抗生素，
其实抗生素根本不能消灭病毒，
相反，可能会加重病情。
还不如做下面这9件事，帮助孩子快快恢复身体！
找一张床
把孩子的床铺舒服点，让他躺下来。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。
补点维生素C
服用维生素C补充剂，或是吃富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感，缓解感冒症状。
吃块黑巧克力
这下小朋友开心啦！黑巧克力能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。但是不能吃太多哦！
打开加湿器
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让孩子呼吸更顺畅。使用前记得彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
吃流质食物
热汤和热粥都是很好的。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
换个大水杯
用各种方法督促孩子喝水，保证每天喝1500毫升水，也可以喝电解质饮料。
远离乳制品
奶酪等较难消化的奶制品感冒时最好别吃，可以适当喝牛奶、酸奶。
服用非处方药
布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。但是绝对不要随意服用抗生素（也就是消炎药！），不然可能会加重病情！消炎药需尊医嘱服用！
耐心等它过去
孩子感冒需要7天左右才会消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
7.5克盐溶解在250毫升温水中，一天3次，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛。孩子的含片或喷雾，在症状较重时使用。
咳嗽是帮助恢复感冒的一种自然反应，但剧烈的咳嗽会影响孩子睡眠，喝点止咳糖浆，让孩子好好睡一觉吧。
帮孩子擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或使用滴鼻液。
源自《生命时报》
